肛窦炎主要(yào)是(shì)因為(wèi)肛窦開(kāi)口向上(sh'σ™★àng)，易積存糞便而引起感染，以緻肛門(mén)括約肌痙‍ 攣，使肛窦引流不(bù)暢，感染不(bù)易控制(zhì)，引起♥✘肛乳頭發炎和(hé)肥大(dà)。

　　武漢博仕肛腸醫(yī)院醫(yī)生(shēng)指出，生(shēngα♣↑)活中預防肛窦炎，可(kě)以從(cóng)以下(xi≠‌à)幾點著(zhe)手：

　　一(yī)、養成排便習(xí)慣：好(hǎo)養成每日(rì)都(dōu)有(yǒu)排便的(de)習(x®∞​í)慣，時(shí)間(jiān)好(hǎo)選在早餐後20分(fē₽​n)鐘(zhōng)左右。排便時(shí)要(yàoγ↓ π)集中注意力，不(bù)要(yào)讀(dú)書(shū)或看(k↓γàn)報(bào)，也(yě)不(bù)要(yào)與人(ré≠ ®n)談話(huà)，并應将每次排便的(de"$★↕)時(shí)間(jiān)控制(zhì)在5～10分&↑"♠(fēn)鐘(zhōng)以內(nèi)，做(z♠★"∑uò)到(dào)排盡即起，不(bù)要(yào)養成&ldqu<↕>o;空(kōng)坐(zuò)馬桶”的(de)習(xí)慣↔>σ∞。

　　二、保持清潔：大(dà)便後要(yào)盡可(kě)能(néng)地&≈(dì)将肛門(mén)擦幹淨，避免糞便殘留。

　　另外(wài)，在大(dà)便後可(kě)用(yòng)溫熱≈∑♥"(rè)水(shuǐ)清洗肛門(mén)，一(yī)次洗5～10分(¶✔fēn)鐘(zhōng)左右。在清洗肛門(mén)時(shασ≤í)不(bù)要(yào)使用(yòng∑'£☆)強堿性肥皂，同時(shí)可(kě)順便做(zuò ↓≤)一(yī)下(xià)肛門(mén)保健操。＞＞＞更多(duō)有(yǒu)關肛窦炎的(de)知(zhī)識與治療α↑  ，點擊咨詢在線預約，專業(yè)為(wèi)你(nǐ)解答(dá) '。

　　三、飲食衛生(shēng)：積極預防腹瀉和(hé)便秘等消化(huà)系統疾病的(de)發生(shēng)<←♣ ，以減輕肛門(mén)的(de)壓力。還(hái)要(yàγαo)注意不(bù)可(kě)随便使用(yòng)瀉，因為(wèi)瀉會(δ☆™huì)使肛門(mén)括約肌喪失主動收縮的(de)能€ ☆(néng)力，造成肛門(mén)失禁。

　　四、飲食攝入：多(duō)吃(chī)含纖維素豐富的(de)食物(wù)，如(rú)新鮮的× (de)蔬菜、水(shuǐ)果及粗糧等，盡可(k"∞ě)能(néng)少(shǎo)吃(chī)辛辣刺π✔®₽激性的(de)食物(wù)，以免引發痔瘡，影(yǐng)響排便。老(lǎo∞<¶₩)年(nián)人(rén)每天可(kě)在早晨空(kōn✘ g)腹時(shí)飲用(yòng)一(yī)杯(約300-400毫升)溫開©‍(kāi)水(shuǐ)或淡鹽水(shuǐ)，這(zhè)樣做(zuò)能(σ™ §néng)起到(dào)潤滑腸道(dào§β♣•)、刺激腸管蠕動的(de)作(zuò)用(₽✘yòng)，有(yǒu)助于老(lǎo)年(nián)人(rén)緩σβ≠↑解便秘。

　　五、身(shēn)體(tǐ)因素：體(tǐ)弱者或年(nián)老(lǎo)者人(rén)應避免久蹲、久¥Ω坐(zuò)、久站(zhàn)，要(yào)勤換體(t£♣ǐ)位，加強身(shēn)體(tǐ)鍛煉。

　　溫馨提示：如(rú)果您還(hái)想了(le)解更多(duō)肛腸疾₩§↔病的(de)治療方法以及治療費(fèi)用(yòng)等相(xi₩§∞σàng)關信息，可(kě)以撥打武漢博仕肛€$↔&腸醫(yī)院的(de)在線預約027-88855999.÷₹λ$

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