大(dà)便幹燥怎麽辦?什(shén)麽是(shì)便秘?

　　便秘是(shì)臨床常見(jiàn)的(de)複雜(zá)症狀，而 ↓不(bù)是(shì)一(yī)種疾病，∏‌主要(yào)是(shì)指排便次數(shβ≈π♠ù)減少(shǎo)、糞便量減少(shǎo)、糞便幹結、排便₩≈費(fèi)力等。上(shàng)述症狀同γ§'→時(shí)存在2種以上(shàng)時(shí)，可(kě♣♠)診斷為(wèi)症狀性便秘。通(tōng)常以排便頻(pín)率減少(s↓♠÷<hǎo)為(wèi)主，一(yī)般每2~3天或更長(cháng)時(s>♥€hí)間(jiān)排便一(yī)次(或每周<₹®;3次)即為(wèi)便秘。

　　什(shén)麽人(rén)容易得(de)便秘?

　　1、排便習(xí)慣不(bù)佳者：工(gōn§₽→g)作(zuò)緊張忙碌，或早晨時(shí)間(Ωε♥jiān)緊迫，有(yǒu)了(le)便意也(yě)不(bù)及↑™φ$時(shí)排便，常常忍著(zhe)，直腸感覺神經就(jiù)變 ™λ得(de)遲鈍，出現(xiàn)習(xí®§ ±)慣性便秘。

　　2、久坐(zuò)不(bù)動者：久坐(zuò)不(bù)動，身(s£>∏hēn)體(tǐ)缺乏運動，腸道(dào)肌肉就(jiù)變得(de)松弛，蠕∞π動功能(néng)減弱。再加上(shàng)女(nǚ)性腹肌↔‍天生(shēng)較弱，送便排出的(de)" £₩力量小(xiǎo)，因此容易出現(xiàn)便秘。

 

　　3、飲水(shuǐ)不(bù)足者：忙起來(lái)顧不(bù)上(sh♥★¥✔àng)喝(hē)水(shuǐ)，腸道(dào)<​±λ內(nèi)幹燥，腸內(nèi)容物(wù)就(‍←jiù)不(bù)易排出，有(yǒu)些(xiē)人(rén)↓✔‍即使補了(le)水(shuǐ)，便秘問(wèn)題也(yě)§≥沒有(yǒu)得(de)到(dào)改善。這(zhè)是(shì)因為(w€β☆λèi)飲水(shuǐ)方式不(bù)正确，一(yī)口口慢(màn)慢↔★φ(màn)喝(hē)水(shuǐ)，水(shuǐ)幾乎 ®全都(dōu)吸收入血，通(tōng)過ε‍σ✔尿液排出體(tǐ)外(wài)。